Fit-losophia Studio
La palestra per l’anima
Ciao,
sono Alessandra Lakshmi Siliquini e da più di 20 anni accompagno le persone a raggiungere uno stato di benessere fisico, mentale ed emotivo attraverso le attività che offro nel mio centro.
Fit-losophia è molto di più di una palestra, è un centro che è nato con lo scopo di unire la conoscenza millenaria dello yoga allo stile di vita occidentale. La nostra missione è quella di portare ognuno a sentirsi sempre a proprio agio e a potersi concentrare su di sé in un ambiente fresco a gradevole.
Il benessere non passa solo dal corpo, ma anche dalla cura del benessere della mente e dell’anima.
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Il CORPO – come occuparsi del benessere fisico
Il primo passo verso l’equilibrio è la salute ed il benessere fisico. Per questo le lezioni sono basate sul principio che tutta l’attività fisica dovrebbe avere come focus la corretta postura.
I principi della ginnastica posturale sono alla base di ogni movimento.
In Fit-losophia, perfino il total body è inteso come una “posturale ad alto impatto cardiovascolare”.
In quest’ottica ci avvaliamo di professionisti del fitness e studiamo programmi e protocolli di allenamento insieme ad altre figure di riferimento come l’osteopata, il posturologo e vari nutrizionisti che sono al servizio delle clienti.
La MENTE – come il centro lavora sulla persona
Dopo aver preparato adeguatamente il corpo all’apertura e ad una postura che libera le tensioni, il lavoro può andare in profondità ed entrare in una sfera più interiore.
Attraverso lo yoga, inteso come percorso di crescita psicofisica, l’esperienza diventa più profonda, più intima, raggiungendo un livello che è quello che crea la differenza tra una palestra qualsiasi e Fit-losophia: la CENTRATURA, ovvero la sensazione di essere in sintonia con se stessi.
Questo obiettivo di benessere non solo fisico, ma della persona, si raggiunge con un percorso fatto di Yoga e varie discipline olistiche (Rebirthing, pulizia dell’aura, Reiki, per citarne alcune).
L’ANIMA – come lavorare sul benessere completo
Questo aspetto che sembra erroneamente trascurabile o di poco interesse, invece è addirittura la parte più importante.
Certo dobbiamo intendere per anima tutto ciò che ha a che fare con le emozioni, diventa intuitivo quanto questo sia trascurato nell’allenamento quando è palese che la parte emotiva è sempre l’aspetto dominante nella vita delle persone.
Le persone frequentano le palestre per essere in forma e “scaricare le tensioni e sentirsi meglio”. Lo sport e l’attività fisica sono uno strumento per scaricare le tensioni. Ma in realtà, apprendere tecniche e modalità per portare l’equilibrio, la serenità, un approccio positivo in ogni momento della propria vita, anche quando non stai facendo attività fisica è l’obiettivo ultimo. Questo aspetto è da sempre un elemento fondante del successo di Fit-losophia.
Le clienti trovano in Fit-losophia figure professionali e le tecniche più valide per migliorare anche questo: il Rebirthing, il counseling, la cristalloterapia, corsi di “l’intelligenza emotiva”, corsi di crescita personale, biodanza, la lettura del tema natale, il riequilibrio energetico attraverso i tamburi sciamanici, le bio costellazioni e tanto altro.
Negli anni abbiamo ricevuto molte testimonianze dell’effettivo cambiamento nella qualità di vita delle persone che, ora, non vogliono più fare a meno di questo approccio integrato.
La MATERNITÁ – l’elemento caratterizzante del femminile
La vita delle donne è caratterizzata, nella maggior parte dei casi, dalla fase del diventare mamma.
La maternità consapevole è di grande interesse per Fit-losophia: l’accompagnamento alla nascita, attraverso lo yoga per la gravidanza, la preparazione al parto e poi in seguito lo yoga, il pilates e la danza in fasce, prima accompagnano la donna nel suo percorso di ricerca di consapevolezza nel diventare madre, poi accompagnano la mamma a tornare in forma senza rinunciare alla presenza del proprio bimbo.
Sono tante le iniziative che Fit-losophia offre alle mamme, avvalendosi dei migliori esperti nel settore: il massaggio del bambino, il portare in fascia e l’allattamento sono tra questi.
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