Yoga per la Gravidanza
In Fitlosophia puoi frequentare un corso di Yoga per la gravidanza.
Alessandra, l'insegnante di yoga e fondatrice di Fit-losophia, ha realizzato un DVD per lo Yoga per la Gravidanza, insieme all'associazione onlus di diritto Parto Naturale e alla web tv per genitori www.GenitoriChannel.it.
Ecco l'introduzione:
Qui puoi vedere alcune sequenze del dvd:
Ed ecco alcuni esercizi che puoi sperimentare per alleviare alcuni disturbi (NON sono tratti dal dvd)
Yoga in gravidanza: contrastare la pesantezza e i bruciori di stomaco